Velkommen Pust på Kvitbrygga

Lørdag 4 februar 11.00-14.00 på Kvitbrygga, Sortland

3 timers workshop  

VELKOMMEN PUST

" Å gjøre plass til pusten i hverdagen må være noe av det mest naturlige vi mennesker foretar oss"
Bli venn med pusten din. 

Den er så viktig. Pusten gir deg direkte tilgang til å regulere stressnivå i kroppen, roe tankene, gi deg mer energi og balansere alle kroppens systemer.
Bli med å lær litt mer om din pust, viktigheten av å puste med nesen og å puste langsomt. 
Så enkelt men så viktig. 
Pusten er der for deg. Rett fremfor deg. Bli venn med den.

Workshopen er utviklet i samarbeid med Breathwork Africa

Her får du bli bedre kjent med pusten din og lærer om pustens tre viktigste pilarer. Du får noen gode øvelser med deg hjem som vi øver på i denne workshopen


OM LIV OG HENNES PUST
Liv har vært opptatt av pusten hele livet. Som sanger, kordirigent og sanglærer har pusten vært en følgesvenn.
Da hun senere utdannet seg som kranio-sakralterapeut ble hun oppmerksom på pustens dypere lag og hvordan pusten har en helt egen påvirking i den fysiske og energetiske kroppen.
I yogautdannelsene hun har tatt ble fokuset på hvordan pusten kan regulere nervesystemets stressrespons.
I 2021 ble hun ferdigutdannet Advanced breathwork Practitioner fra Breathwork Africa der Dr. Ela Manga var hennes lærer. Utdannelsen er grundig i forståelsen av pustens påvirkning på vår fysiske kropp, våre tanker og følelser og på det dypt sjelelige planet. Utdannelsen har vært arbeidskrevende men svært lærerikt og endrende for Liv.

Ta kontakt om du ønsker mer informasjon om denne workshopen

Pris kr 350,- inkludert kursmateriale

Påmelding