Når: Onsdag 10.april og 24.april 18.00-20.00.
Sted: 2.etage på Yngve Steiro AS
Pris: 700 kr for begge gangene
Ledige plasser
Å ha vondt i kroppen krever mye energi og kan være utmattende.
-Kan måten du puster på hjelpe deg til å bære og endre smerten?
-Kan små og myke bevegelser hjelpe kroppen din til å løse opp spenninger i kroppen som kommer når du har mye smerter?
-Kan du hvile deg inn til mer energi?
Vi møtes 2 kvelder. Bevegelsene kan gjøres stående eller sittende på en stol og liggende. Vi finner ut hva som fungerer best for deg.
Her vil du få lære myke, gode bevegelser og pusteteknikker som hjelper deg til å få en bedre hverdag. Du vil lære om hva det å leve med smerter kan gjøre med din energi og din kroppsfølelse.
Jeg har det meste av utstyr som vi bruker, du tar med et eller to tepper.
Liv er utdannet innen:
-Deva-Yogalærer (300T) - en svært rolig yoga for utbrendthet og kroniske smerter
-Yin/Yang Yoga med fordypning i Yin. ( 275T) som er yoga både med styrke og balanse og den dype landingen, og med en del Qi Gong inn.
-Advanced Breathwork Practitioner (400T) som gir en dyp kunnskap og erfaring om pustens mange fassetter og kunnskap om nyeste forskning innenfor pust. Derfor blir oppmerksomhet inn i pusten en viktig del av timene til Liv. Liv er tilsluttet International Breathwork Foundation.
