Lørdag 25.mars kl 10-16. Med 1,5 time pause midt på dagen.
En dag med utvidelse og landing. En dag i møte med din pust og deg selv.
helt konkret vil vi denne dagene fokusere på bevegelser og rolig yoga og Qi Gong som støtter og utvider ditt indre pusterom. mellomgulvet er tema og vi du vil oppdage at kroppen din kan puste på en dypere og utvidende måte. Det å kjenne at pusten bærer deg og du bæres av pusten.
En dag med landing og ro, men også inspirasjon til videre arbeid med pusten din. Du vil få med deg verktøy til videre arbeid innover og oppdage at dette arbeidet også kobler deg på og utvider deg utover mot andre.
Bevegelsene passer alle typer mennesker i alle aldre. Du trenger ikke ha gjort yoga for å bli med på denne workshopen.
Er du nysgjerrig på sammenhenger mellom kropp, følelser, tanker og pust så er denne workshopen noe for deg.
Pris kr 800. Plass til 10 stk slik at DU får litt mer personlig oppfølging.
OM LIV OG HENNES PUST
Liv har vært opptatt av pusten hele livet. Som sanger, kordirigent og sanglærer har pusten vært en følgesvenn.
Da hun senere utdannet seg som kranio-sakralterapeut ble hun oppmerksom på pustens dypere lag og hvordan pusten har en helt egen påvirking i den fysiske og energetiske kroppen.
I yogautdannelsene hun har tatt ble fokuset på hvordan pusten kan regulere nervesystemets stressrespons. Hun er utdannet som yogalærer i både Deva-yoga og i Yin/Yang yoga.
I 2021 ble hun ferdigutdannet Advanced breathwork Practitioner fra Breathwork Africa der Dr. Ela Manga var hennes lærer. Utdannelsen er grundig i forståelsen av pustens påvirkning på vår fysiske kropp, våre tanker og følelser og på det dypt sjelelige planet. Utdannelsen har vært arbeidskrevende men svært lærerikt og endrende for Liv.
Ta kontakt om du ønsker mer informasjon om denne workshopen
Foto: Kristin Aafløy Opdan
