Tirsdager 16.45-18.15 På Kvitbrygga- Sortland
Land inn i kroppen din med bevegelser og øvelser som gir styrke, balanse og samtidig lande inn i en dyp ro.
Yin/yang timene hos Livsliv kombinerer stående øvelser og bevegelser som bygger styrke og fleksibitet og så lander vi inn i stillinger der du får sanse inn i kroppen din og observere hva du trenger mer eller mindre av.
Alle Livsliv sine yogatimer handler om at du kan ved hjelp av oppmerksomhet mot pust, bevegelse og kropp, kan oppleve å lande dypt og observerende ro.
Oppstart 22.mars-siste gang 10.mai ( en uke påskeferie)
Noe utstyr låner du hos meg, og noe tar du med deg.
Pris kr 1750.
Liv er utdannet innen:
Deva-Yogalærer (300T) - en svært rolig yoga for utbrendthet og kroniske smerter
Yin/Yang Yoga med fordypning i Yin. ( 275T) som er yoga både med styrke og balanse og den dype landingen, og med en del Qi Gong inn.
Advanced Breathwork Practitioner (400T) som gir en dyp kunnskap og erfaring om pustens mange fassetter og kunnskap om nyeeste forskning innenfor pust. Derfor blir oppmerksomhet inn i pusten en viktig del av yogatimene til Liv. Liv er tilsluttet International Breathwork Foundation.
