Sted: "Drivstoffstasjonen" 2. etage på Yngve Steiro AS
Tid: Lørdag 27.april 11.00-14.00
Pris: 500
Kun ti plasser på denne workshopen.
-Hva er dyp hvile for deg?
-Hvordan kan du støtte deg inn hvile og bevegelse
-Hvordan kan kroppen selv finne frem til en balanse mellom bevegelse og hvile
-Kan du finne hvile i bevegelsen?
-Kan hvile skape en mer bærekraftig kraft til å være i hverdagens gjøremål.
Tre timer med god, myk og hvilende yoga og bevegelse som åpner opp for mer kraft og energi.
Liggende, sittende og stående øvelser som passer til alle typer kropper.
Kurset er for de som er nybegynnere og de som har hatt en bevegende praksis lenge.
Vi skal utforske kroppens behov for hvile og hvordan det kan skape mer kraft og energi.
Her nord, hvor vi lever er det så stor kontrast mellom vinterens mørke og dvale og sommernes lys og kraft. Det er en evig balansekunst å leve med slike kontraster
Jeg blir stadig minnet på at min kropp også skal finne inn i denne balansen; mellom hvilke og handling.
Det å tillate meg å hvile når jeg hviler, og hvordan det påvirker min evne til å stå i krafta.
På yogamatte denne lørdagen vil vi med pusten, bevegelsen og refleksjoner utforske disse to ytterpunktene, og kanskje oppdage at kraft også kan være en hvile og hvile også kan være en kraft.
