Tid: Torsdager 30. oktober til 27. november. kl 10.00-11.30
Sted: Lilandveien 155, hos Livsliv på Maurnes
Pris: 1400,-
Påmelding: mail til liv@livsliv.no eller sms til 47288081. (max 8 plasser)
FULLBOOKET
Qi Gong er en del av den Kinesiske medisinens metoder for å opprettholde velvære og helse.
Den består av rolige og myke og delvis repeterende bevegelser, sittende eller stående, som kobles mot pusten.
Qi Gong er dypet avstressende og styrkende og nærer kropp, føleser og sinn
I min undervisning kobles naturen rundt deg med din indre natur. Du vil få en dypere forståelse over syklusene i naturen og hvordan den kan lære deg og bli kjent med din egen rytmiske syklus. Her er Qi Gongens filosofi unik- og tar utgangspunkt i årstidene som påvirker både naturen rundt deg og i deg.
Jeg har i snart 30 år gjort Qi Gong i ulike system, og har de siste 5 åra dukket dypere ned i bevegelsene og teorien rundt den. Jeg er nå i slutten på en Qi Gong- lærerutdanning og åpner nå opp for å dele kunnskapen jeg har tilegnet meg videre til deg.
Timene består av:
-En forklarende og litt teoretisk del med fokus på høstens kvalitet i og rundt deg, forståelse for det vi gjør og hvorfor. Det vil gi deg en dypere kontakt med den indre delen av deg og hvilke gaver og oppgaver høsten kan åpne opp og gi deg.
-En bevegende del med fokus på bevegelse, pust, åpne opp kroppen for mykhet og styrke i ledd og muskler, bindevev og meridianer. Det legges opp til bevegelser du kan ta med deg hjem og gjøre mer av i etterkant av kurset.
-En meditativ del med sittende øvelser
-En avspennende del liggende på matta.
Jeg har det du trenger av utstyr.
Jeg GLEDER meg til å dele Qi Gong med deg. Det har hjulpet meg så mye i livets mange omskiftinger og utfordringer.
