Onsdager 10.30-12.00 på Kvitbrygga.
Oppstart 23. august og siste gang er 11.oktober. (ikke 20. sept)
Å ha vondt i kroppen krever mye energi
Hvordan kan du få tilgang til små og myke bevegelser og bruke pusten din slik at smertene kan føles mindre og du kan skje kan få litt mer energi i dagene dine?
Vi møtes en gang i uka i 2. etage på Kvitbrygga, du sitter på en stol om det er det beste for deg.
Her vil du få lære myke, gode bevegelser og pusteteknikker som kan hjelpe deg til å få en bedre hverdag.
I alle Liv sine bevegelsetimer er det fokus og oppmerksomhet i den gode pusten og og hvordan du kan forbedre den.
Det meste av utstyr låner du hos meg og litt tar du med deg.
Pris kr 1960
Liv er utdannet innen:
-Deva-Yogalærer (300T) - en svært rolig yoga for utbrendthet og kroniske smerter
-Yin/Yang Yoga med fordypning i Yin. ( 275T) som er yoga både med styrke og balanse og den dype landingen, og med en del Qi Gong inn.
-Advanced Breathwork Practitioner (400T) som gir en dyp kunnskap og erfaring om pustens mange fassetter og kunnskap om nyeste forskning innenfor pust. Derfor blir oppmerksomhet inn i pusten en viktig del av timene til Liv. Liv er tilsluttet International Breathwork Foundation.
