Oppstart 10 ukers Yogakurs for styrke, balanse og ro

Tirsdager  kl 16.10-17.40 på Kvitbrygga-Sortland

NB i uke 6 og 7 blir det mandag 6. og 13. februar

Oppstart 17 januar og siste gang er 21. mars


På denne timen får du både jobbet med styrke, balanse og lande inn i dyp ro og hvile. 

Her er det stående og liggende øvelser som gir deg mulighet til å kjenne etter på ulikehetene i bevegelse og styrke og den dype hvilen.  

I alle Liv sine yogatimer er det fokus og oppmerksomhet i den gode pusten og og hvordan du kan forbedre den. 

Det meste av utstyr låner du hos meg og litt tar du med deg.

Pris kr 2500

Det er 3 ledige plasser

Påmelding eller mer info

Liv er utdannet innen:

-Deva-Yogalærer (300T) - en svært rolig yoga for utbrendthet og kroniske smerter

-Yin/Yang Yoga med fordypning i Yin. ( 275T) som er yoga både med styrke og balanse og den dype landingen, og med en del Qi Gong inn. 

-Advanced Breathwork Practitioner (400T) som gir en dyp kunnskap og erfaring  om pustens mange fassetter og kunnskap om nyeeste forskning innenfor pust. Derfor blir  oppmerksomhet inn i pusten en viktig del av yogatimene til Liv. Liv er tilsluttet International Breathwork Foundation.