Tirsdager kl 16.10-17.40 på Kvitbrygga-Sortland
Oppstart 18. april og siste gang er 6.juni
På denne timen får du både jobbet med styrke, balanse og lande inn i dyp ro og hvile.
Her er det stående og liggende øvelser som gir deg mulighet til å kjenne etter på ulikehetene i bevegelse og styrke og den dype hvilen.
I alle Liv sine yogatimer er det fokus og oppmerksomhet i den gode pusten og og hvordan du kan forbedre den.
Det meste av utstyr låner du hos meg og litt tar du med deg.
Pris kr 2000
Liv er utdannet innen:
-Deva-Yogalærer (300T) - en svært rolig yoga for utbrendthet og kroniske smerter
-Yin/Yang Yoga med fordypning i Yin. ( 275T) som er yoga både med styrke og balanse og den dype landingen, og med en del Qi Gong inn.
-Advanced Breathwork Practitioner (400T) som gir en dyp kunnskap og erfaring om pustens mange fassetter og kunnskap om nyeeste forskning innenfor pust. Derfor blir oppmerksomhet inn i pusten en viktig del av yogatimene til Liv. Liv er tilsluttet International Breathwork Foundation.
